噗~今天要來跟大家分享身體保健的小文章
因為小橘從小就因為體質關係狀況百出；尤其在換季跟天冷的時候更是一個慘烈
也因為這樣；我一到換季的時候就常常就帶帶著一副沒精神的臉上班
(超困擾)
身邊很多已經當媽咪的朋友，也常常跟我提到家中寶貝也有一樣的困擾
所以為了顧好身體的體本，讓體內能夠更有元氣
我最近除了有比較注意平常的飲食外
最近還開始吃 L-92 乳酸菌 ♥
L-92乳酸菌本身對於調整身體內環境平衡有非常大的幫助，能讓身體由內往外的調整
所以我覺得大人跟小朋友都還滿適合的
我已經吃了幾周；今天就來跟大家分享一下我的食用心得
不知道大家對乳酸菌有沒有研究
以前我只知道乳酸菌是一種好喝的飲品
有益健康維持，是很不一般的飲料
在開始接觸阿雷可雅。L-92 乳酸菌後
我發現乳酸菌真的是一種對體內環保非常好的東西
不過比較特別的是阿雷可不太一樣喔!
它還能幫助調理換季不適體質，同時也能讓身體回到活力滿分的狀態 
像我這種常熬夜常外食的人，好像真的很需要L-92乳酸菌的照顧!!
雖然可爾必思CALPIS在台灣是新品牌
但是它推出的阿雷可雅L-92 乳酸菌，在日本的保健品中可是銷售 NO.1
以往只在日本當地販售
現在在台灣就能輕鬆入手了
L-92的研發負責人 洪田辰彥 提到
當初會想研發L-92乳酸菌就是因為，有太多人隨著季節變換跟飲食及壓力下
身體常常會出現一些不適反應讓人困擾
L-92乳酸菌推出後馬上受到高度注目!!
因為透過乳酸菌飲料所篩選出的獨特乳酸菌，具有備受期待的調節體內平衡效果
更讓小朋友跟大人藉由乳酸錠來取得平常吃優格或起司都無法攝取到的獨特乳酸
補給身體機能需要的能量
它每包的份量是60顆，每天用量建議2顆
所以一包可以吃一個月喔
包裝上都有很詳細的成分標示，也有建議的食用方式
有一點上我滿心動的地方就是它的熱量超低!! 哈哈
因為乳酸飲品其實糖分都還滿高，喝多了身體可是會有機會橫向發展
不過阿雷可雅的熱量只有2.5大卡
所以吃起來大可以不用擔心會有熱量的負擔
不過因為它不像一般的乳酸菌飲料，所以吃起來也不會有乳酸飲料的口感
我覺得它吃起來是只是有點微小的甜度而已
L-92乳酸菌錠的顆粒大小不大，一日就是2粒的用量
我自己覺得利用錠的方式食用起來更加方便
小小一包我可以隨身帶在身邊
平常一到公司上班前就先來2粒~非常的方便
也因為這樣很方便食用，我也比較不會忘記或偷懶
另外因為阿雷可雅™ 吃起來有微微的甜味
所以我覺得大人跟小孩都的接受度應該都很高
加上可以直接咀嚼後直接吞下也可以配水食用
所以都可以根據個人習慣來調整
平常只要放在常溫的地方就能保存囉，我自己就放包包裡天天攜帶
這樣也不會忘記每天要補充一下乳酸菌
另外因為阿雷可雅™它沒有一定要在何時食用的問題
所以大家可以自己訂出一個方便食用的固定時間
我是覺得如果平常沒有吃保養品習慣的人
可以自己設定一個固定時間，這樣也比較不會忘記
其實我是一個懶人
雖然常常惦記著要好好照顧身體；但是總是因為一忙就忽略了
但是有了阿雷可雅 L-92 乳酸菌後
一來我是有認真希望能夠來調整一下體質，二來我覺得它的食用方式很方便
所以吃了幾周感覺還不錯
本來換季有點要發作的老問題，最近好像好多了
我想家裡最有感覺的應該是臭皮了吧!!
因為他每到冬天都要照顧我
而且我會因為換季不適而出現壞脾氣><
最近整個人神清氣爽，一直維持在健康狀態
臭皮也免了被我掃到颱風尾的命運
那今天的簡單分享
希望大家有喜歡喔^^
希望有幫助到身邊當媽咪的朋友；或是跟我一樣一到換季身體就鬧脾氣的朋友們
＊ 此純屬個人使用心得，每個人使用的狀況不同，感受也不一樣，僅供大家參考喔 ＊
如果喜歡我的分享請幫我點推推~我寫得好辛苦^^.~THANK YOU
啾咪 (#￣▽￣#)
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